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乳房保养方法 孕妇如何保养乳房

文章来源:互联网 时间:2018-01-11

  胸部是宝宝吸收奶水唯一的通道,从女性怀孕期间,胸部就开始慢慢变大,会发生许多的变化,所以女性朋友在孕期做好保健是非常重要的,孕期保健也成了许多孕妇常提起的话题。

  孕妇乳房如何保养

  女性朋友从怀孕到生产,胸部通常会提升个2到3个罩杯左右,胸部尺寸会添加个15~20cm以上,所以怀孕期间的胸罩要跟随胸部的改变适当的替换,对于胸罩的选择要点,医生通常会告诉孕妇,要能彻底的把胸部包裹住,不要去揉捏乳头,还需要能支撑胸部底部及侧边的胸罩,所以可以考虑前面有开扣的胸罩,这也方便以后喂养宝宝时使用。

  还有,怀孕之后的女性朋友在胸部保健方面要做好,应该积极的进行胸部按摩,可以再洗澡是选择合理的胸部按摩,在每次清洁乳头乳晕之后,先使用热毛巾在胸部上进行热敷,在进行热敷的时候一起用手悄悄地按住,再用手指用画圈的手法在胸部的周围进行按摩,然后再用拇指和食指压在乳晕边际,进行轻柔的胸部按摩。

  在进行睡眠的时候,一定要注意采取适宜的睡姿,最好是选择侧卧位或仰卧位,因为俯卧位容易导致女性胸部受到挤压,造成血液不通畅,出现不能保证乳腺发育的激素运送,从而影响女性乳腺的发育。

  对于乳房偏小的妈妈们,在怀孕期间一定不能使用丰乳霜,同样乳房较大的妈妈,也绝对不能使用减肥霜,这两张产品都是含有一定量的性激素,随意的使用只会影响自己乳腺的正常发育,造成不良后果。

  贴心的叮咛

  1、防止出现大小乳房。

  在女性怀孕期间,雌激素会不断的变多,使乳腺的导管增生,血量供应增加,所以乳房的体积和重量都会增大,在睡觉的时候不要侧向固定的一边,要均匀的两边睡,防止出现一边大一边小,可以对偏小的一边进行按摩。

  2、少刺激乳头。

  乳头是具有丰富的神经分布,在怀孕期间会更加的敏感,所有要减少刺激,避免发生过大增长。

  3、开通乳腺导管。

  在女性怀孕的第33周起,用手指挤压一下乳晕周围,让乳腺导管内的初乳流出,这有利于乳腺导管开通,能防止在生产后出现乳汁淤滞,对乳头裂伤和乳汁分泌不足也是有很好的预防作用。

  4、不要选择化纤类或羊毛类的内衣。

  内衣一定不能和其他衣服混合清洗,最好是选择手洗,以免纤小细毛通过内衣进入乳腺导管,会造成堵塞,生产后不能排出乳汁,造成奶源偏少。

  (实习编辑:小梅)