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1分钟学会预防乳腺增生的自检方法

文章来源:互联网 时间:2017-09-05

  据相关研究显示,有很多乳腺癌疾病都是女性在日常生活中通过自检的方法来得知的,所以,在生活中学会对乳房自检的方法很有必要。另外,在日常的生活中和工作中不要太过劳累,下面就来教你1分钟学会预防乳腺增生的自检方法

  面对镜子,仔细观察乳房的形状、表面的肤色、有无凹陷、乳头有无分泌物等。

  双臂叉腰,再抬起,分别再查看一次上面的内容。

  涂好沐浴露,然后张开五指,用指腹掂掂乳房,检查是否有肿块。

  并拢除拇指外的其余4指,在乳房上滑动,以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住,则可能有肿块。

  并拢除拇指外的其余4指,在乳房上滑动,以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住,则可能有肿块。

  把四指放到腋下,检查有无肿块。然后稍稍用力抓乳晕,检查有无溢液。

  我们在月经来潮后9-10天可以通过以上的自检方法来检查自己的乳房是否出现肿块和胀痛,一旦出现疼痛我们就应该及时到医院进行诊治,这样才不会错过最佳的治疗时间,才会让乳腺增生疾病远离我们。